Діджитал фізра

Серія 1 - Розминка.
Серія 2 - Присідання та випади.
Серія 3 - Планка.
Серія 4 - Віджимання.
Серія 5 - Біжимо вдома.
Серія 6 - Руки в тонусі.
Серія 7 - Йога.
Серія 8 - Парне тренування.
Серія 9 - Стрибки.
Серія 10 - Прес.
Серія 11 - Набивання м’яча.
Серія 12 - Завершення тренування.